22 résultat(s) trouvé(s).
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138
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71 min
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Moyen
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Séance complète
Percer la lune (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “lunaire”.
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136
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64 min
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Moyen
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Séance complète
Percer le soleil (1)
Une séance complète pour développer une ambiance lumineuse “solaire”.
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134
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71 min
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Avancé
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Séance complète
Quatre stades : intégration (1)
Une séance complète pour développer la conscience dans cinq espaces du corps au moyen de mouvements et de postures simples et classiques.
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127
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56 min
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Moyen
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Respiration
En nombre (2)
Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.
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126
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41 min
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Doux
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Respiration
En nombre (1)
Le comptage du nombre de respirations successives dans des mouvements et des postures simples, aide à fixer l'attention.
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125
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24 min
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Avancé
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Préparation
Soleil provençal : soir
Trois enchaînements ont été proposés quotidiennement au stage dans les Alpes-de-Haute-Provence en août 2022. Le troisième, pratiqué en fin d'après-midi, est une version en trois degrés de la prosternation.
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109
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47 min
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Série posturale
Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
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103
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28 min
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Moyen
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Méditation
Autour de l'arbrisseau
L'arbrisseau est le 11e exercice de la série des préliminaires du Yoga de l'Energie.
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102
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16 min
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Doux
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Méditation
Méditation polarisée debout
Un mouvement très simple en position debout pour faire circuler le souffle-énergie dans le corps
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101
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35 min
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Avancé
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Préparation
Autour du mouvement de liaison
Le mouvement de liaison du Yoga de l'énergie est un passage de l'enchaînement des préliminaires dans lequel il est répété à la façon d'un refrain entre les différents exercices.
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091
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87 min
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Avancé
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Séance complète
Un été frisquet (2)
Alors que la météo fraîche et humide dissuade de sortir, une longue séance de pratiques toniques pour réchauffer activement le corps et mettre de la lumière dans la tête
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087
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65 min
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Avancé
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Séance complète
Cinq forces spirituelles (9) - La sagesse
La cinquième et dernière force spirituelle est la sagesse. Etroitement liée à l'état de recueillement, elle est la prise de conscience de la réalité profonde qui habite l'être humain.
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080
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70min
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Avancé
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Séance complète
Cinq forces spirituelles (2) - La confiance
Les cinq forces spirituelles sont la confiance, l'engagement, l'attention, le recueillement et la sagesse. Les deux premières séances de cette série de dix cultivent plus particulièrement la confiance : confiance dans les techniques du yoga, confiance en l'enseignant qui les transmet, et surtout confiance en soi-même.
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Audio
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079
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66 min
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Avancé
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Séance complète
Cinq forces spirituelles (1) - La confiance
Les cinq forces spirituelles sont la confiance, l'engagement, l'attention, le recueillement et la sagesse. Les deux premières séances de cette série de dix cultivent plus particulièrement la confiance : confiance dans les techniques du yoga, confiance en l'enseignant qui les transmet, et surtout confiance en soi-même.
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058
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55 min
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Avancé
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Posture-thème
Aix en avril (1)
Echo d'une pratique proposée à l'Ecole française de yoga d'Aix-en-Provence en avril 2021 sur le thème de mahāmudrā, "le grand sceau"
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033
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45 min
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Moyen
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Préparation
Éveil matinal (3)
Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air
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018
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57 min
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Moyen
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Série posturale
Sans fléchir les genoux
Une pratique posturale adaptée aux genoux fragiles
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016
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77 min
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Avancé
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Séance complète
Vivacité et sérénité (2)
Une séance pour progresser dans les deux directions complémentaires de la promptitude et de l'apaisement
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014
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66 min
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Moyen
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Séance complète
Vivacité et sérénité (1)
Une pratique pour progresser dans les deux directions complémentaires de la promptitude et de l'apaisement
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010
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70 min
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Avancé
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Posture-thème
Le Grand Sceau
Une séance autour de Mahāmudrā, "le Grand Sceau"
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007
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64 min
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Avancé
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Série posturale
Série posturale tonique
Une série de postures exigeantes pour les pratiquants entraînés
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004
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42 min
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Doux
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Préparation